Những Loại Thảo Dược Tốt Cho Hệ Tiêu Hóa Của Bạn
tot cho he tieu hoa

Những Loại Thảo Dược Tốt Cho Hệ Tiêu Hóa Của Bạn

Tiêu hóa tốt sẽ giúp bạn ăn uống ngon miệng và cơ thể hấp thu dưỡng chất đầy đủ, hiệu quả hơn. Tuy nhiên, do cuộc sống bận rộn cùng thói quen ăn uống không đúng cách, các căn bệnh về tiêu hóa như đau dạ dày, rối loạn tiêu hóa… ngày càng trở nên phổ biến. Điều này gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống và sức khỏe của người bệnh.
Trong dân gian có nhiều loại thảo dược rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp chữa các bệnh về đường tiêu hóa cực kỳ công hiệu. Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!

tot cho he tieu hoa

Gừng
Gừng có chứa một số khoáng chất như canxi, kali, kẽm, sắt, nhiều vitamin B1, B2, B6, C giúp hệ thống miễn dịch làm việc hiệu quả, ngăn ngừa các cơn đau thắt ngực, kích thích tiêu hóa và tăng khả năng tình dục.Nhờ vào việc kích thích nước bọt, dịch mật, kích thích sự vận chuyển của đường tiêu hóa mà gừng có tác động tích cực đến hệ tiêu hóa giúp sản sinh các vi khuẩn có lợi, ức chế sự co bóp của dạ dày, chống rối loạn tiêu hóa, ức chế sự phát triển của vi trùng gây bệnh dạ dày.
Tùy vào từng trường hợp, mục đích chữa bệnh khác nhau mà ta dùng từ 1-4g gừng/ngày, chia làm 2-4 liều/ngày.

Bột nghệ
Nghệ có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy sự co bóp túi mật nhưng không làm tăng tiết axit dạ dày. Bột nghệ được sử dụng để chữa chứng ợ nóng, đau dạ dày, tiêu chảy.
Bài thuốc cổ truyền dùng nghệ với mật ong để chữa đau dạ dày, viêm loét dạ dày rất hiệu quả.

Bạc hà chanh
Lá bạc hà chanh có thể kết hợp với một số loại thảo mộc khác giúp điều trị chứng khó tiêu hóa hoặc làm giảm sự trầm cảm trong cơ thể và tăng cường cải thiện chứng rối loạn tiêu hóa.
Bạn có thề lấy từ 300mg – 500mg lá bạc hà chanh khô, dùng 3 lần/ ngày để trị chứng đầy hơi, khó tiêu.

Nấm linh chi
Từ hàng ngàn năm nay, nấm linh chi đã được sử dụng như một vị thuốc quý từ thiên nhiên giúp bồi bổ, chăm sóc sức khỏe và chữa trị nhiều căn bệnh cực kỳ hiệu quả. Nấm linh chi còn có các tên gọi khác như Nấm trường thọ, Vạn niên nhung, Tiên thảo… và được xếp vào loại thượng phẩm.

nam linh chi

Dùng nấm linh chi rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp làm sạch ruột, thúc đẩy tiêu hóa và chóng táo bón mãn tính. Ngoài ra, loại nấm này còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giảm mệt mỏi, căng thẳng, giải độc gan, bảo vệ gan, phòng và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, làm đẹp da…

Cách sử dụng nấm linh chi phổ biến nhất là dùng nước linh chi uống thay nước: ta lấy 50g nấm linh chi nấu với 1 lít nước, để sôi từ 2-3 phút rồi tắt lửa. Sau đó để ngâm như vậy trong vòng 5 phút rồi tiếp tục nấu khoảng 30 phút bằng lửa nhỏ cho đến khi còn 0,8 lít nước là được. Khi đã có được nước đầu thì ta dùng kéo cắt nhỏ tai nấm linh chi rồi nấu nước thứ 2 và thứ 3 (tương tự như nấu nước 1). Cuối cùng, ta đổ hỗn hợp 2,4 lít nước linh chi sau 3 lần nấu chung với nhau vào bình và bảo quản trong tủ lạnh, dùng thay nước.

Chia sẻ ngay !

  TOP