Món Ăn Bài Thuốc Trị Loãng Xương

Món Ăn Bài Thuốc Trị Loãng Xương

Loãng xương là chứng bệnh khá phổ biến, đây cũng được coi là biểu hiện của lão hóa. Người bệnh cần có biện pháp khắc phục kịp thời để tránh những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và lao động hàng ngày.
Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ một số món ăn, bài thuốc trị loãng xương hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu và áp dụng ngay nhé!

Cháo chim sẻ kỷ tử :  5 con chim sẻ, kỷ tử 20g, đại táo 15g, gạo tẻ 60g. Làm sạch chim sẻ làm thịt, bỏ nội tạng rồi đem hầm với kỷ tử và gạo tẻ thành cháo, đến khi thấy gạo chín nhừ rồi nêm gia vị, chia ăn làm vài lần trong ngày.

chao chim se chong loang xuong

Canh tủy lợn: chuẩn bị tủy xương sống lợn 100 g, thỏ ty tử, đẳng sâm,  thục địa mỗi thứ 5 g. Sơ chế và rửa sạch các loại sau đó, đem hấp cách thủy, chế thêm gia vị, ăn nóng. Có thể rắc thêm ít tiêu lên trên.

Cơm măng tây:  nguyên liệu cần có: măng tây, gạo thơm mỗi thứ 400g, 150ml rượu vang trắng, nước dùng gà, 85g pho mát, một chút kem tươi ít béo và gia vị các loại. Măng tây luộc sơ vớt ra. Cho dầu ôliu vào chảo, phi hành củ cho thơm rồi cho gạo vào rang khoảng 5 phút, sau đó cho rượu vào đảo đều. Kế tiếp cho nước dùng vào nấu cơm như bình thường. Xới đều khi cơm chín và cho tất cả nguyên liệu vào trộn đều, nêm lại vừa ăn là được.

Canh tôm+ hẹ: Chọn loại tôm nõn 50 g, 1 trứng gà, hẹ 200 g. Dùng hẹ đem nấu canh với tôm, khi canh chín đập quả trừng vào, nêm gia vị vừa miệng là được. Ăn nóng sẽ ngon và hiệu quả hơn.

canh tom he

Canh xương lợn + đậu tương: tìm mua 250g xương lợn, 100g đậu tương. Ngâm trước đậu khoảng 6 – 8 giờ cho mềm, lượt bỏ vỏ, xương lợn rửa sạch, chặt khúc. Cho vào nồi đun sôi với nước, cho thêm 20 gam rượu gạo, vài lát  gừng tươi, thêm muối, đun nhỏ lửa và nấu cho đến khi xương nhừ, cho đậu tương vào nấu đến khi mềm, nêm lại gia vị, ăn 1-2 lần trong ngày.

Ngoài sử dụng các món ăn như trên, người dùng còn có thể bổ sung thêm yến sào. Vì thành phần dinh dưỡng cao, vừa giúp ích cho hệ cơ xương vừa có lợi cho sức khỏe.

Tổ yến có thể được chế biến dưới nhiều hình thức khác nhau, hấp, nấu chè, chưng… Tùy vào sở thích mà có sự chọn lựa khác nhau. Không cần dùng quá nhiều yến sào mà chỉ cần một lượng nhỏ, vừa đủ, nhưng thường xuyên là được.

yen sao lam dep

Yến sào tham gia hỗ trợ sức khỏe toàn diện, tăng miễn dịch, nâng cao thể trạng, hạn chế đau nhứt, cơ xương, phù hợp cho người già loãng xương, trẻ suy dinh dưỡng còi xương, người bệnh vừa khỏi, người sau sinh, phẫu thuật…

Chia sẻ ngay !

<php _e('Click to Call','call-now'); ?>

0906.852.188

  TOP