Mệt mỏi dấu hiệu của bệnh gì?

Mệt mỏi dấu hiệu của bệnh gì?

Mệt mỏi dấu hiệu của bệnh gì?

Mệt mỏi là hết sức bình thường, hầu hết ai cũng trãi qua cảm giác mệt mỏi ít nhất một lần trong ngày. Tuy nhiên nếu nó cứ dai dẳng bám theo bạn, điều đó cảnh báo bạn đang gặp phải những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Mệt mỏi thật ra là dấu hiệu của bệnh gì, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc đó.

Bệnh thiếu máu

Thiếu sắt hay hồng cầu có thể khiến lượng ôxy tới các tế bào giảm, tác động đến việc cung cấp oxy cho não, cơ bắp điều này gây ra hiện tượng mệt mỏi, đau đầu.

Thiếu máu còn khiến người bệnh cảm thấy chóng mặt, xay xẩm khi đứng lên hoặc ngồi xuống, rất nguy hiểm cho các hoạt động đời thường.

Các vấn đề về huyết áp, tim mạch

Huyết áp luôn gây cảm giác khó chịu, lờ đờ không tập trung. Mệt mỏi cũng rất có thể là căn nguyên của bệnh huyết áp.

Người cảm thấy mệt mói, ê ỏi

Người cảm thấy mệt mói, ê ỏi

Dù cao hay thấp thì bệnh huyết áp cũng làm người bệnh mệt mỏi thường xuyên.

Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu cũng cho thấy mệt mỏi là dấu hiệu của tim mạch. Đa số phụ nữ bị bệnh tim đều cảm thấy mệt mỏi, khó thở và khó ngủ trước khi phát hiện mình mắc bệnh.

Stress

Đây là một trong những nguyên nhân cơ bản nhất. Có một loại hormon căng thẳng hay còn gọi là hormon cortisol thường tăng nhanh vào ban ngày và suy giảm vào ban đêm. Tuy nhiên, nó sẽ không giảm về đêm nếu tâm trạng của bạn đang rất tệ khiến khó ngủ, không thể ngủ làm cơ thể mất sức dẫn đên mệt mỏi.

Tiểu đường

Ngoài những chứng bệnh trên thì tiểu đường cũng rất có thể liên quan đến mệt mỏi. Vì  tiểu đường typ 1 hay typ 2 thì các tế bào trong cơ thể sẽ không có đủ năng lượng để thực hiện chức năng cơ bản. Làm cơ thể mệt mỏi, bứt rứt khó chịu

Biện pháp phòng tránh mệt mỏi

Khi gặp các vấn đề về sức khỏe thì cơ thể sẽ có dấu hiệu mệt mỏi, tuy nhiên nếu ở mức độ thường xuyên thì bạn nên lưu ý, tìm đến Bác sỹ để biết chính xác tình trạng bệnh.

Tìm đến bác sỹ để tư vấn

Tìm đến bác sỹ để tư vấn

Dựa vào một số nguyên nhân gây ra mệt mỏi, để từ đó có cách khắc phục hiệu quả như cung cấp nguồn dưỡng chất đầy đủ tránh thiếu máu, hạn chế ăn ngọt, lười vận động để tránh tiểu đường, biết cách điều tiết thời gian làm việc, nghĩ ngơi, lạc quan để không bị áp lực căng thẳng…

Bên cạnh đó, bạn có thể cung cấp các loại thực phẩm có khả năng bổ sung nguồn năng lượng để tránh mệt mỏi như:

Tổ Yến sào có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, cân bằng và hỗ trợ quá trình trao đổi chất, khả năng hoạt động thể lực và phản xạ của hệ thần kinh. Hơn thế nữa, yến sào còn là món ăn ngon giúp bồi bổ cơ thể chống suy nhược, giảm stress, mệt mỏi.

Nước đông trùng hạ thảo là loại nước giải khát và bổ sung năng lượng rất tốt. Có thể hỗ trợ tim mạch, huyết áp, chống suy nhược thần kinh, và nâng cao thể trạng.

Nước đông trùng hạ thảo

Nước đông trùng hạ thảo

Rau chùm ngây là loại thực phẩm khá mới trên thị trường. Cây chùm ngây nấu canh, xào có vị ngọt nhẹ như rau bồ ngót nhưng bổ dưỡng hơn. Ngoài ra, rau chùm ngây còn cung cấp một lượng lớn các vitamin khoáng chất, tốt cho người suy nhược, thiếu máu, stress, hay gặp các vấn đề xương cốt.

Như trên là một số loại thực phẩm và  cách phòng tránh mệt mỏi cơ bản nhất. Chăm sóc sức khỏe từ bên trong cùng với thói quen sống lành mạnh là con đường ngắn nhất giúp bạn và gia đình sống khỏe, tràn đầy năng lượng.

Chi tiết và tư vấn về sản phẩm xin vui lòng liên hệ:
Công Ty TNHH Hợp Tác TM Nguyễn Trần
Địa chỉ: 368 Quang Trung – Phường 10 – Quận Gò Vấp – TP.HCM
Điện thoại: 0906.852.188 – (08) 66817005

Chia sẻ ngay !

  TOP