Lợi Ích Của Yoga Đối Với Sức Khỏe Con Người

Lợi Ích Của Yoga Đối Với Sức Khỏe Con Người

Hàng ngàn năm về trước, yoga đã được phát triển tại vùng Hy Mã Lạp Sơn từ những nhà nghiên cứu cổ xưa thông thái thông qua việc họ quan sát thân thể và tâm trí con người một cách sâu xa.Yoga là phương pháp rèn luyện mà qua đó con người có thể ngăn ngừa, đẩy lùi bệnh tật và tăng cường sức khỏe, đồng thời còn có thể phát triển trí tuệ lên cao không ngừng, đạt đến sự hiểu biết bản thân và xã hội rất sâu, làm con người trở nên hạnh phúc.
Yoga là một hệ thống của nhiều kỹ thuật làm sao cho thân thể và trí não khỏe mạnh. Nó là một khoa học làm thế nào để đem lại sự hài hòa hoàn toàn và quân bình cho đời sống. Những ai luyện tập yoga đều đặn đều có sức khỏe tốt.

yoga

Môn thể thao này mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời, có thể kể đến như:
– Đối với hệ tuần hoàn yoga có khả năng điều chỉnh huyết áp và nhịp tim, tăng cường lưu lượng tuần hoàn vành, cải thiện sức co bóp cơ tim, nếu luyện tập đều đặn sẽ làm huyết áp giảm từ 15 – 25%, nhịp tim giảm khoảng 10%, giúp ngăn ngừa tích cực bệnh tăng huyết áp.
– Với những bài tập yoga nhẹ nhàng vừa giúp rèn luyện hơi thở vừa giúp làm dịu tâm trí, đem đến cho bạn khả năng tập trung, ghi nhớ và giữ điềm tĩnh. Người tập yoga sẽ có sức chịu đựng với khó khăn trong cuộc sống tốt hơn, ít bị stress và trầm cảm trong công việc hơn.
– Tập yoga cũng giúp tăng cường tính linh hoạt, khả năng co giãn của dây chằng, góp phần làm cho các khớp hoạt động dẻo dai, đặc biệt là các khớp cột sống.
– Một trong những lợi ích tuyệt vời của yoga mang đến cho phái đẹp đó là giúp cải thiện vóc dáng, các tư thế nhẹ nhàng tác động vào từng nhóm cơ chính làm cơ bắp săn chắc, thân hình thon gọn và thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đốt cháy năng lượng thừa.
– Ngoài ra, tập yoga cũng rất có ích cho hệ hô hấp, tiêu hóa, giúp tăng cường năng lực của hệ thống miễn dịch, cho bạn sức khỏe dồi dào và tinh thần tốt nhất.

Bên cạnh việc luyện tập yoga có thể mang đến sức khỏe toàn diện cho bạn thì sử dụng bổ sung thêm thảo dược Đông trùng hạ thảomỗi ngày cũng sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho bạn tích cực hơn. Đây là loại đông dược đặc biệt quý hiếm, có thể mang đến rất nhiều lợi ích về sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý.

dong trung ha thao tri ung thu

Người ta có thể nhìn rõ hình dáng con sâu với đuôi là một cành nhỏ, mọc lá của Đông trùng hạ thảo khi còn sống, khi đã được sấy khô thì nó có mùi tanh như cá, đốt lên thì có mùi thơm. Đông trùng hạ thảo có chứa rất nhiều các acid amin, nguyên tố vi lượng, vitamin, lipid… và đặc biệt là các chất hoạt động sinh học có giá trị dược liệu cao, đó chính là lý do khiến loại thảo dược này có các tác dụng cực kỳ tuyệt vời.

Theo y học cổ truyền thì Trùng thảo là một vị thuốc bồi bổ hết sức quý giá, có tác dụng tốt với các bệnh như rối loạn tình dục,thận hư, đau lưng mỏi gối, liệt dương, di tinh, tốt cho trẻ em chậm lớn… Còn nghiên cứu của y học hiện đại đã phát hiện ra rằng, thảo dược này giúp cải thiện chức năng thận, nâng cao năng lực miễn dịch, kháng virus, kháng khuẩn, hỗ trợ trong điều trị và phòng chống ung thư và phóng xạ, làm ổn định nhịp tim,… Đặc biệt là Đông trùng hạ thảo hầu như không gây ra tác dụng phụ đối với cơ thể người và động vật.

Chia sẻ ngay !

<php _e('Click to Call','call-now'); ?>

0906.852.188

  TOP