Làm Thế Nào Để Phòng Ngừa Xơ Vữa Động Mạch

Làm Thế Nào Để Phòng Ngừa Xơ Vữa Động Mạch

Xơ vữa động mạch là một căn bệnh nguy hiểm, nó xảy ra là do động mạch bị xơ cứng và nhỏ hẹp hơn bình thường. Căn bệnh này có thể dẫn đến đột quỵ, đau tim và thiểu năng tuần hoàn ở cẳng chân.
Nguyên nhân của xơ vữa động mạch chủ yếu là do hàm lượng cholesterol trong máu cao. Ngoài ra, còn có nhiều yếu tố khác gây nên bệnh như: không vận động tập thể dục đều đặn, tăng huyết áp, thừa cân béo phì, hút thuốc lá.
Những triệu chứng thường thấy của căn bệnh này là đau tức ngực, đau tim, đau kiểu chuột rút ở cẳng chân…

mo phong xo vua dong mach

Để phòng ngừa bệnh xơ vữa động mạch chúng ta cần có chế độ ăn uống hạn chế mỡ động vật như mỡ gà, mỡ bò, mỡ lợn thay thế chúng bằng dầu vừng, dầu lạc. Thịt đỏ có nhiều cholesterol nên cũng cần hạn chế. Không ăn dầu dừa vì có nhiều acid béo bão hòa.Tăng cường thức ăn có nguồn gốc từ đậu nành, nên ăn cá thay vì ăn thịt, bổ sung thêm rau xanh, hoa quả.

Thường xuyên tập thể dục với các môn đơn giản như đi bộ, đạp xe, chạy bộ, dưỡng sinh…Không hút thuốc lá, duy trì cân nặng ở mức hợp lý và có lối sống lành mạnh sẽ giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch cho bạn.

Ngoài việc duy trì thói quen tốt trong ăn uống, sinh hoạt hằng ngày bạn cũng có thể sử dụng Đông trùng hạ thảo để ngăn ngừa xơ vữa động mạch và chăm sóc sức khỏe hiệu quả hơn. Thảo dược này là dạng cộng sinh giữa một loài nấm túi có tên khoa học là Cordyceps với sâu non của một loài côn trùng thuộc chi Hepialus.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng Đông trùng hạ thảo là một loại thảo dược cực kỳ quý hiếm, có tác dụng tuyệt vời để bồi bổ cho sức khỏe con người. Có chứa 17 loại axit amin khác nhau, adenosin, cordycepin, các vitamin thiết yếu… Đông trùng hạ thảo giúp nâng cao thể trạng, tăng sức đề kháng, chống mệt mỏi, suy nhược, điều hòa thần kinh…

dong trung ha thao kho

Thảo dược này còn có khả năng điều chỉnh hàm lượng cholesterol trong máu, ngăn chặn xơ vữa động mạch. Rất thích hợp với những đối tượng  có nguy cơ mắc căn bệnh này cao dùng để phòng ngừa cực kỳ tốt.

Ngoài ra, dùng Đông trùng hạ thảo có thể tránh hiện tượng tim đập nhanh, thiếu máu ở tim, hỗ trợ điều trị ung thư, kéo dài sự sống, bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý cho nam giới…

Cách sử dụng Đông trùng phổ biến là ngâm nước uống, nhai sống hoặc chế biến thành các món ăn ngon miệng, hấp dẫn, bổ dưỡng như  đông trùng hầm gà ác, đông trùng nấu cháo, đông trùng om ba ba, nấu canh cá – tảo đỏ…

Chia sẻ ngay !

<php _e('Click to Call','call-now'); ?>

0906.852.188

  TOP