Cần làm gì khi bị suy nhược cơ thể

Cần làm gì khi bị suy nhược cơ thể

Cần làm gì khi bị suy nhược cơ thể?

Suy nhược cơ thể là tình trạng bệnh lý kéo dài với những biểu hiện lo âu, khó ngủ, mệt mỏi, làm việc năng suất giảm… Có người vượt qua trong thời gian ngắn nhưng có người phải chữa dài ngày.

Nhiều người còn vui miệng gọi đây là căn bệnh thời đại vì xã hội cứ ngày càng phát triển, nhịp sống theo đó cũng hối hả kéo con người vào vòng quay giữa những bộn bề lo toan, áp lực, mất ăn, thiếu ngủ là nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng suy nhược.

Sẽ không quá nghiêm trọng nếu người bệnh biết cách khắc phục hợp lý vì càng kéo dài sẽ không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn gây ra những hiệu ứng tinh thần như chán nản, trầm cảm, thụ động và bi quan…

Vì vậy dưới những biểu hiện suy nhược cần nhanh chóng thay đổi chế độ làm việc cũng như thời gian nghĩ ngơi và dinh dưỡng hợp lý. Dưới đây là các loại thực phẩm rất tốt dùng để bồi bổ đồng thời có chức năng an thần giúp người suy nhược có thể nhanh chóng vượt qua và lấy lại cân bằng.

Tổ yến sào

Được mệnh danh là thực phẩm thần kì, tổ yến sào có đầy đủ các vitamin, khoáng chất giúp nâng cao thể trạng. Yến sào là món ăn giàu dinh dưỡng, dễ hấp thụ nên rất thích hợp với người suy nhược cơ thể. Ngoài ra, yến sào còn giúp tăng sức đề kháng, tăng khả năng chống chịu bệnh tật và có tác động làm hưng phấn thần kinh, giúp tinh thần thoải mái, cảm thấy vui và lạc quan hơn.

to-yen-rut-long

Tổ yến sào có thể chế biến đa dạng thành các món ăn, hay tráng miệng. Ví dụ như yến sào chưng đường phèn, yến sào nấu cháo hay súp yến…

Nước đông trùng hạ thảo

Đối với người suy nhược cơ thể, tình trạng chán ăn, biếng ăn là khá phổ biến vì vậy mà có biểu hiện mệt mỏi, sụt cân. Để có thể khắc phục nhiều người khuyên rằng nên uống nước đông trùng hạ thảo, một loại nước giải khát, nhưng có chứa nhiều khoáng chất có lợi, có thể bổ sung lượng dinh dưỡng thiếu hụt trong cơ thể.

Nước đông trùng hạ thảo

Nước đông trùng hạ thảo

Nước đông trùng hạ thảo gần như là giải pháp đơn giản nhất và cho hiệu quả tối ưu. Vì thay vì cố ăn thì chỉ cần uống một chai nước đông trùng mỗi ngày, như uống nước không ngán nếu cơ thể thấy chán ăn, không khó chịu như uống thuốc, nước đông trùng có mùi thơm vị ngọt dịu, khi cho ngăn mát uống lạnh sẽ thấy rất ngon.

Do được chiết xuất từ trùng thảo tự nhiên nên nước đông trùng hạ thảo có thể giúp bồi bổ cơ thể, khắc phục suy nhược, an thần, điều hòa khí huyết, giảm stress những áp lực căng thẳng trong cuộc sống.

Chùm ngây

Chùm ngây là rau xanh khá mới trên thị trường. Tuy nhiên, các món canh, hay xào từ rau chùm ngây sẽ giúp người ăn cảm thấy ngon miệng hơn.

Cây chùm ngây là loại thảo dược được nhiều quốc gia trên thế giới ưa chuộng, lá chùm ngây khi chế biến thành các dạng thực phẩm sẽ cung cấp một nguồn lớn vitamin, dưỡng chất, tham gia điều trị suy dinh dưỡng, suy nhược cơ thể và hỗ trợ ngăn chặn hàng loạt các chứng bệnh.

Công dụng cây chùm ngây

Cây chùm ngây

 

Tóm tại thì ngoài việc bổ sung thêm tổ yến, nước đông trùng, rau chùm ngây trong thực đơn người bệnh có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu dưỡng chất và thay đổi các thói quen sống, ít thụ động thường xuyên trao đổi gặp gỡ bạn bè… để tạo khống khí , khiến tinh thần tốt hơn.

Chi tiết và tư vấn về sản phẩm xin vui lòng liên hệ:
Công Ty TNHH Hợp Tác TM Nguyễn Trần
Địa chỉ: 368 Quang Trung – Phường 10 – Quận Gò Vấp – TP.HCM
Điện thoại: 0906.852.188 – (08) 66817005

Chia sẻ ngay !

  TOP